Pogromca tłuszczu


Lato już puka do naszych drzwi więc pora wbić się w kostium kąpielowy i ruszać na plażę. Jeżeli pod tym kostiumem ukrywa nam się trochę ciałka polecam Wam odchudzający koktajl dzięki któremu oczyścimy organizm z toksyn i przyspieszymy nasz metabolizm.

Składniki

2 sztuki kiwi

2 łodygi selera naciowego

szklanka soku z jabłek

1 łyżeczka zielonej mieszanki do koktajli (można ją kupić w Rossmannie)

Kiwi obieramy, seler oczyszczamy i wszystko kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Gdy konsystencja jest za gęsta możemy dodać trochę wody niegazowanej.

Detoks z zielonych koktajli

Zielone koktajle zapewniają przypływ energii, lepszy nastrój i promienną cerę.

Zielone koktajle zawierają niewiele kalorii, zaś przynoszą wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jedna szklanka świeżego soku ze szpinaku ma tylko 28 kcal. Taki napój zawiera mało tłuszczu i wiele cennych składników – witaminy A, K, C, E oraz z grupy B , minerały takie jak mangan, żelazo, fosfor, aminokwasy. Koktajle są znakomitym źródłem błonnika. W naszej codziennej diecie często brakuje tego składnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego oraz pomaga nam schudnąć. Nie od dzisiaj wiadomo, że zielone warzywa należą do najzdrowszych. Mają bardzo dużo witaminy C i magnezu. Swoją barwę zawdzięczają chlorofilowi, który doskonale pomaga oczyszczać organizm z toksyn.


Jak zacząć

Zawsze miałam problem z tym co wrzucić do blendera. Ten obrazek pomógł mi na początek.

źródło: www.zszywka.pl

Naprawdę warto zacząć już dziś !!!

Polub stronę i obserwuj posty na bieżąco
Facebook
GOOGLE
GOOGLE
http://www.rodzice-i-dzieci.pl/pogromca-tluszczu/
Twitter
Instagram
SOCIALICON
  • Ja Zwykła Matkaa

    Uwielbiam koktajle w lutym kupiliśmy wyciskarkę :). Wypróbuję wasze przepisy, zdrowe połączenia !!! W kwietniu po świętach zostało nam sporo rzeżuchy też trafiła do soków 🙂

    • http://www.rodzice-i-dzieci.pl/ Rodzice & Dzieci

      A jaką macie wyciskarkę bo szukam dla siebie dobrej ?

  • Gosia

    UwIelbiam wszystkie koktaile, zielone piję często i zazwyczaj eksperymentuję z nimi.

    • http://www.rodzice-i-dzieci.pl/ Rodzice & Dzieci

      To bardzo zdrowe podejście 🙂

  • http://zwyklejmatkiwzlotyiupadki.blogspot.com/ Zwykła Matka

    Gdyby nie ten seler….. 🙂

    • http://www.rodzice-i-dzieci.pl/ Rodzice & Dzieci

      Nie jest tak źle 🙂

  • Karolina Jarosz Bąbel

    Uwielbiam koktajle, przyznam jednak szczerze, że zawsze robię je z owoców, ale może przekonam się do tych z dodatkiem warzyw 😉

    • http://www.rodzice-i-dzieci.pl/ Rodzice & Dzieci

      Musisz spróbować. Naprawdę warto !!!

  • Joanna Kołpak

    Bardzo lubię własne soki. Zastanawiam się po co zielona mieszanka do koktajli.

    • http://www.rodzice-i-dzieci.pl/ Rodzice & Dzieci

      Dla zdrowia 🙂

  • Wiola Skawinska

    O super, właśnie szukalam ciekawych przepisów na koktajle