• kathleen.weles@gmail.com
  • Wrocław, Poland

Piasek w majtkach

  Sezon urlopowy przed nami a na plażach powoli można spotkać pierwszych wypoczywających. Woda w Bałtyku jeszcze zimna ale gdy słoneczko na niebie grzeje ciężko powstrzymać dzieci przed moczeniem nóżek w morzu. Ogromna piaskownica to prawdziwy raj dla małego odkrywcy. Może on budować zamki z piasku, zbierać muszelki, kopać tunele i zalewać je wodą. Aby plażowanie nie skończyło się wizytą […]

Media a rozwój mowy u dziecka

Nasz synek ma 2,5 roku a już potrafi zabrać mój telefon, kliknąć na You Tuba i włączyć ulubioną świnkę Peppę. Jak się tego nauczył ? Podejrzewam, że pomogła mu starsza siostra, która czasem korzysta z telefonu i ogląda bajki. Zauważyliśmy, że dzieci coraz częściej starały się wypraszać u nas telefon a my zmęczeni pracą i codziennością z przyjemnością oddawaliśmy im […]

Koktajl kiwi

Od tygodnia walczymy na zmianę z gorączką, kaszlem i katarem. Paskudny wirus panujący od kilku dni rozkłada wszystkich na łopatki. Dzieci zasmarkane, tata walczy z katarem jak prawdziwy mężczyna a mama nie ma czasu na chorowanie. Podczas choroby trzeba dużo pić więc przyrządziliśmy ostatnio koktajlową bombę witaminową. Przepis 6 dojrzałych kiwi 2 szklanki kefiru 2 łyżki płynnego miodu Kiwi obrać i […]

Darmowe szczepienia

Od stycznia 2017 r. każdy noworodek ma zostać objęty darmowymi szczepieniami na pneumokoki. Dotychczas szczepionka chroniąca przed bakterią wywołującą m.in. zapalenie ucha środkowego, zatok i płuc była płatna dla większości dzieci. Za darmo szczepione były jedynie wcześniaki. Co to są pneumokoki Pneumokoki występują wśród wielu dzieci a ich siedliskiem jest błona śluzowa gardła i nosa. Maluch, który jest nosicielem, wcale nie […]

Co jeść na śniadanie gdy nie masz czasu

Pierwsze dni w roku spędziłam chorobowo i dopiero teraz dochodzę do siebie. Niestety praca w biegu i stres ostatnich miesięcy sprawił, że mój organizm domaga się radykalnych zmian i powoli nie wystarczają mu same treningi na trampolinie. Od kilku dni studiuję różne artykuły i powoli zaczynam wdrażać zdrowy sposób odżywiania co jest niezmiernie trudne przy dwójce dzieci i pracy w […]

Spalanie kalorii na trampolinie

1 stycznia 2016 r. postanowiłam sobie, że schudnę kilka kilogramów. Jak to z postanowieniami bywa nie dotrwałam nawet do marca i diety poszły na bok. Przed nami kolejny 1 stycznia i kolejne plany. W tym roku postanowiłam już w październiku, że schudnę aby plany styczniowe byłoby łatwiej zrealizować. I udało się. Dzień po świętach wznowiłam trening na trampolinach i od […]